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#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
#XôTpm ⚡
#Foco 🎯
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178.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
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1327 kcal
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Fat: 89.96g | Prot: 101.74g | Carb: 29.10g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Frutos da Terra Gergelim Preto, Kenko Gergelim Branco Tostado, Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bacon, Abacate, Café Expresso, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo. Lunch: Pepino Japonês, Abobrinha Italiana, Friboi Cupim Maturatta. Dinner: Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Café Expresso, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. more...
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losing 2.0 lb a week
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1 to 20 of 61
 Comments
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 parabéns Deahfitnexx
15 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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15 Mar 20 by member: FJMPontes
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Bom dia migs 😍. 👏👏👏 É isso aí #desceordinario iuhuuulll ⤵⤵⤵⤵⤵
15 Mar 20 by member: #Catita
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@ViniciusCostaa , Obrigada 🙌🏽
15 Mar 20 by member: DeahFitness
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15 Mar 20 by member: DeahFitness
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@Catita , #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ obrigada pelo apoio eterno minha migs ♥️♥️♥️
15 Mar 20 by member: DeahFitness
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@Niviamunis , Obrigada e Tmj 🙌🏽🎯⤵️
15 Mar 20 by member: DeahFitness
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Parabéns 👏👏👏👏♥️
novas escolhas, resultados ♥️🐺💃
15 Mar 20 by member: Luciana Dant4s
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Essa menina está um espetáculo 💖🎧🎵🎶🎵🎶🎶🙌🏻🙌🏻Parabéns Amiga🌷
15 Mar 20 by member: Lu_leoninaa
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@Luciana1812 , Verdade MigaCoffe☕♥️🙆🏽♀️ por isso não podemos desistir e sempre buscar !!! Beijos lindeza ⚘
15 Mar 20 by member: DeahFitness
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@Lu , Obrigada minha querida ! Vamos que vamos né , beijokas ☕🎯⚘🙌🏽😍🎶
15 Mar 20 by member: DeahFitness
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Aí ti coisa mai linda gente 🤩🤩👏👏👏💪💪. Parabéns amiga linda, vc merece todas as conquistas, minha inspiração diária 💙❤️.
15 Mar 20 by member: Nil Galhardo
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Que tudooooooooo-ô!
Que animador essa notícia!🔝🔝🔝
Eu, há muito, passo longe da balança....vou retomar meus exercícios, e firme na alimentação, só quando voltar para casa, na semana que vem! 🙈🤦🏻♀️
😘❤️😘❤️😘❤️
15 Mar 20 by member: menos_22
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Parabéns 👏 👏 👏 #DesceOrdinário
15 Mar 20 by member: rsaraujoo
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15 Mar 20 by member: PatríciaRuiz
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@NillPerigosah , Bom dia amiga !! Somos todos motivadores em massa , uns dos outros aqui e isso que faz toda diferença , né não nega lindaaa ♥️♥️♥️ "Quélo seu pesin na minha balança" KKK , beijos e ótimo domingo ⚘🙆🏽♀️🎯💐☕😘
15 Mar 20 by member: DeahFitness
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@Fabi , Obrigada Magravilhosa !!! Mas eu sei que mesmo sem exercício , sua disciplina tá instalada no DNA já ! Você aprendeu a regrinha básica do : posso tudo , mas não tudo ♥️ eu só tenho orgulho de você , em breve de volta a ativa , (tô cansada só de imaginar) kkk beijos amiga linda ⚘😍😘🙆🏽♀️
15 Mar 20 by member: DeahFitness
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@rsaraujoo kkkk Obrigada ! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
15 Mar 20 by member: DeahFitness
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15 Mar 20 by member: DeahFitness
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Vc falou tudo amiga, somos motivadores em massa, e isso faz toda diferença sim. Aprendo tanta coisa aqui todos os dias com vcs, e isso tem me ajudado tanto. Eu havia perdido 18kg com RA até dezembro de 2018 e depois estacionei no mesmo peso por exatos 1 ano. E só agora, depois de conhecer melhor a LC e Cetogenica (Amando ❤️❤️❤️) e com o apoio e ajuda de todos aqui, consegui mexer o ponteiro da balança de novo e lá se foram mais 5kg... Só gratidão 🙏🙏🤩🤩. Tamu junto sempre amiga, obrigada por tudo! Só Love❤️
15 Mar 20 by member: Nil Galhardo
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