yosikiero's Journal, 13 March 2020

22,3-56'8
135.4 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 March 2020:
1834 kcal Fat: 34.82g | Prot: 119.10g | Carb: 250.40g.   Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Lunch:  Mandarina, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Dinner:  Mandarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Canónigos Lavados. Snacks/Other: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Regaliz, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
2094 kcal Activities & Exercise: Running - 7/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 6.2 lb a week

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