Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
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170.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
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2124 kcal
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Fat: 68.63g | Prot: 148.32g | Carb: 222.36g.
Breakfast: カステラ(ラグノオ), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: ハウス食品 プロクオリティ ビーフカレー 中辛, セブンプレミアム ごはん, ささみ. Dinner: 豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, かつお, にぎり寿司. Snacks/Other: グードック とろけるコク旨チーズ. more...
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losing 3.1 lb a week
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