Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
114.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 108.96g | Carb: 187.00g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Чай с Молоком. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Печеная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Dinner: Чудо Десерт Творожный Гавайский Микс, Красное Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2337 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 2 hours, Showering - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 39 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 11 minutes, Sitting - 2 hours, Housework - 2 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|