55로가자's Journal, 08 March 2020

성공!

151.9 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2123 kcal

Fat: 82.26g | Prot: 76.03g | Carb: 277.67g.   Breakfast:  카레라이스, 후디스 그릭요거트 플레인. Lunch: 올반 육즙가득 왕교자,  짜장면. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 이디야 카푸치노. Snacks/Other:  잡채, 삼립 실키파운드케익. more...

1852 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...