Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
196.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 65.32g | Carb: 184.81g.
Breakfast: ハウス食品 シチューオンライス クワトロチーズの濃厚仕立て, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: オレンジ, バゲット, ハウス食品 シチューオンライス クワトロチーズの濃厚仕立て. Dinner: セブンプレミアム からし酢みそ, ほたるいか, セブンイレブン 博多もつ鍋(みそ味), 日本酒, 焼酎, ウイスキー. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|