Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 89.41g | Carb: 146.62g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Русское Море Крабовое Мясо, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Яйцо Куриное, FanFan Улитка с Корицей. Dinner: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Ржевка Хлеб Хлеб для Сэндвичей, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриные Крылышки с Кожей , Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картошка Вареная, Абрау-Дюрсо Abrau Light. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|