Huhu und Mahlzeit 😉 heute ist Stillstand angesagt, ist auch gut😁 Euch wünsche ich einen schönen Tag und bleibt gesund, für alle Kranken ...gute Besserung 🍀💚🍀
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127.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
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2100 kcal
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Fat: 68.54g | Prot: 103.42g | Carb: 281.31g.
Breakfast: Ei, Grünländer Leicht, Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Quinoa Gepufft. Lunch: Wildreis (Gekocht), Boulette. Dinner: Lorenz Salzstangen, Kokosflocken, My Supps Natural Vegan Protein, Avocado, Kiwi. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Erdbeeren, Heidelbeeren, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Ananas, Banane, Rote Paprika. more...
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1452 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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