아주심's Journal, 26 February 2020

ㅠ 흑. 왜이래.

109.3 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1616 kcal

Fat: 54.40g | Prot: 139.02g | Carb: 136.60g.   Breakfast: 싸리재 현미쑥찰떡, 사과, 부추, 코코넛오일, 시금치나물, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Dinner: 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 딸기, 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 슈 크림 딸기 프라푸치노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 그린티라떼 (Tall), 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 삶은 계란흰자, 호두. more...

2282 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...