marziana666's Journal, 20 February 2020

132.7 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1225 kcal

Fat: 37.22g | Prot: 82.49g | Carb: 132.14g.   Breakfast: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Crostatine Multicereali con Confettura Extra di Ribes. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 5%, Finocchio, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Esselunga Equilibrio Spaghetti Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Fage Yogurt Greco Total 5%, Pane Integrale, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Esselunga Radicchio Variegato. Snacks/Other: Polpette Fritte, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fage Trublend Cocco, Albume d'uovo, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Quaker Fiocchi d'avena. more...

1460 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...