|
😞
|
124.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 115.37g | Carb: 86.12g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кофе (Растворимое), Яйцо, с.Пудовъ Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 9%, Помидоры, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Ого Овсяные Отруби. Dinner: Кофе (Растворимое), RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Кофе (Растворимое), Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|