H.M.K.2's Journal, 12 February 2020

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Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020

172.8 lb Lost so far: 32.2 lb. Still to go: 11.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 February 2020:

1677 kcal

Fat: 74.17g | Prot: 109.69g | Carb: 142.87g. Breakfast: Kaffee mit Milch, Spiegelei, McDonald's Hamburger Royal TS, Lyttos Pitataschen Natur, Wolf Bayerische Gelbwurst, Kaufland Bio Kräuterkäse. Dinner: Shake. Snacks/Other: Sweetland Sahne Karamellen, Herbalife Formula 1 Express, Teekanne Früchtetee. more...

2527 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 12.3 lb a week

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Comments

Könnte mein Profil sein wenn ich die Gewichtseingaben sehe 😅😅😅

12 Feb 20 by member: DickeTrulla

Es ist halt ein täglicher Kampf aber nachlassen gibt's nicht. Ich gehöre leider zu der Zielgruppe, die schon beim hinschauen dick wird😬Leider habe ich ein Umfeld, das meint, wenn man zwischen 70 und 80 Kg wiegt, ist man krank und schaut schlecht aus🙄. Denn ich rauche nicht, drinke keinen Alkohol, gehe Arbeiten, gehe jetzt wieder ins Fitnessstudio, achte mehr auf meine Gesundheit und auf die Ernährung>"eben alles das (wo viele meinen), was krank macht" 🤔🙄 Achso, ganz vergessen, brauche fast das ganze Jahr keinen Arzt oder Apotheker☝️Also wer macht hier eigentlich etwas falsch... 🙄🤔?! 🙋‍♂️

13 Feb 20 by member: H.M.K.2

Nein nachlassen gibt es bei mir dieses Mal auch nicht. Ich will mein Ziel erreichen. Wenn nicht jetzt, wann dann 😅 Du machst gar nichts falsch! Lass dich von den Menschen in deinem Umfeld nicht beeinflussen. Bleib stark 💪🏻🍀

14 Feb 20 by member: DickeTrulla


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