Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 83.52g | Carb: 118.52g.
Breakfast: Майонез, Белый Хлеб, Суп с Паутинкой и Яйцом, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Красное Яблоко. Snacks/Other: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Кухмастер Тарталетки Вишнёвые, От Мартина Семечки Отборные, Вьетконг Сушёные Бананы. more...
|
|
1915 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Reading - 2 hours, Showering - 20 minutes, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sitting - 5 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|