|
あれー下がらない🤔
|
179.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 126.76g | Carb: 142.35g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: ご飯, 豚ロース. Dinner: ローソン サラダチキンスモーク, 東洋水産 玄米ごはん, マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|