22'7-56'5
|
137.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 129.87g | Carb: 127.94g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur de Proteinas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Dinner: Arándanos, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Other: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Crema de Cacahuate, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Banano. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yosikiero's weight history
|