Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
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3082 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 252.21g | Carb: 378.40g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Lunch: ニッスイ チーズかまぼこ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Dinner: むね肉(皮無し)カロリースリスム, 鶏の手羽肉, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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gaining 3.1 lb a week
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