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23'1-56'2
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138.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
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1947 kcal
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Fat: 66.09g | Prot: 160.14g | Carb: 165.50g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Chocolate 99%, Café Espresso, Kiwi, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Patatas Cocidas. Snacks/Other: Mercadona Jamon Serrano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano. more...
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losing 12.3 lb a week
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