Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
220.5 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
2457 kcal
|
Fat: 125.86g | Prot: 118.32g | Carb: 202.84g.
Breakfast: Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Dinner: Лосось на Пару, Киноа (Вареный), ВкусВилл Соус К Салату с Запечённым Тунцом, ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом. Snacks/Other: Макдоналдс Биф а-ля Рус. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.cuzovlev's weight history
|