|
Guten Morgen 🖐
meine Waage hat sich besonnen, geht doch😆...tzz, immer diese Montagsmacke 🤣🤣🤣Heute 10 Stunden Büropobreitsitzeübung absolvieren🙈...und dann ne halbe Stunde aufs Trampolin, danach zu meiner Mum. ...was für ein laaanger Tag🙈
Bleibt alle schön entspannt 🧡💛💚
...ich versuch das auch😬
|
128.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 100.83g | Carb: 153.76g.
Breakfast: Avocado, Koko Dairy Free Joghurt Plain, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Lunch: My Supps Natural Vegan Protein. Dinner: Pflanzenöl, Chinakohl, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Kiwi, DM Eiweißriegel Sportness, Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Gefrorene Kirschen, Jütro Mango Tiefgefroren, Banane, Mandarine, Erdbeeren, Weintrauben, Heidelbeeren, Ananas, Möhren. more...
|
|
1583 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Trampolining - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|