|
널뛰는 시기로고. 몇으로 안착해서 유지 할려나.
여행 다녀와서 벌크업 해봐야지 흐흐
|
117.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
1887 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 126.90g | Carb: 260.57g.
Breakfast: 찐고구마, 꼬꼬빌 머슬업플러스. Lunch: 담터 콘푸레이크 포테이토 마차, 잡곡밥, 맛있닭 한끼잡채. Dinner: 타코야끼, 동원 미니돈가스, 현미밥, 고추장찌개. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
유아란's weight history
|