Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 150.49g | Carb: 203.97g.
Breakfast: Optimum Nutrition Amino Energy, Цветная Капуста, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлопья Овсяные Упаковка, Яйцо. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Рыбий Жир Мой, Капуста Белокочанная. Dinner: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Гречка Ядрица Моя, Куриное Филе. more...
|
gaining 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся__1982's weight history
|