Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
226.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 43.18g | Carb: 192.32g.
Breakfast: Süt, Muz, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Çorbası. Dinner: Sütaş Ayran, Burger King Köfteburger. Snacks/Other: Kuru Pasta. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
29 Jan 20 by member: kayarhyn061
|
Emoji görünmüyor bende Sevinçli tebrikli bişey diye düşünüyorum😁 teşekkür ediyorum ❤️
29 Jan 20 by member: Ōzge13
|
Evet parti emoji koymuştum artık emoji yerine kelimeyle söyleriz bizde ( gülücük)
29 Jan 20 by member: kayarhyn061
|
Çabukça in şu 100 kilolardan yaa hiç olmuyo vallaha yaşına hiiç yakışmıyoo
29 Jan 20 by member: kayarhyn061
|
İnşallah ya İneyim ve bir daha çıkmayayım🙏
29 Jan 20 by member: Ōzge13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ōzge13's weight history
|