Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
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101.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
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1753 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 65.61g | Carb: 304.08g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Kellogg's 스페셜 k, 바나나, 사과 (껍질 제외). Lunch: 밤식빵, 매일유업 락토프리우유, 스타벅스 (Starbucks) 에그 베이컨 치즈 베이글. Dinner: CJ 햇누룽지, 연근조림, 오이 (껍질 포함), 김치, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 요플레 오프룻 블루베리. more...
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gaining 0.2 lb a week
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