Guten Morgen 👋 Startet stressfrei in die Woche🌷
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129.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
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1294 kcal
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Fat: 29.97g | Prot: 95.60g | Carb: 169.17g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Avocado, Koko Dairy Free Joghurt Plain, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Lunch: Möhrenbratlinge, Naturreis (Gekocht), My Supps Natural Vegan Protein, Edeka Romanasalat, Kakaopulver (Ungesüßt). Dinner: Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl. Snacks/Other: Rote Paprika, Gefrorene Kirschen, Jütro Mango Tiefgefroren, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ananas, Mandarine, Banane, Erdbeeren. more...
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1735 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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Comments
Moin Jacki, dir auch einen stressfreien Wochenstart 😊
27 Jan 20 by member: Pinguin1512
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27 Jan 20 by member: Jenniii-25
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ich wünsche Dir einen guten Wochenstart🍀
27 Jan 20 by member: summen
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Huhuuuuuu eine tolle Woche für dich 🙋🏻♂️
27 Jan 20 by member: ernie mit nem B
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👋😃Ich wünsche dir viel Kraft und viel Spaß für diese Woche!
27 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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27 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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@Cherusker... ich wünsche Dir auch viel Kraft. Bist Du fit für die nächste Runde 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
27 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Sehe ich das richtig? 100 g nur noch? Sehr stark 💪🏻 Schönen Montag Dir 😃☀️🌷
27 Jan 20 by member: schlankin2024
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@ Schlankin... ja richtig bemerkt 100g bis zum eigentlichen Ziel. Fett und Muskelwerte sind sogar bereits erreicht, schwankt immer rauf und runter.😄...gut beobachtet👍🏻
27 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Naja, eine leichte Schwankung ist ja immer normal. Eigentlich hast Du jetzt. Aber ich kann verstehen, dass Du die richtige Zahl sehen willst😉
27 Jan 20 by member: schlankin2024
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Erst jetzt gefunden🙈🙈🙈
Dir auch einen guten Start in die Woche und noch einen schönen Abend❗👍🌞🙋♂️
27 Jan 20 by member: falke 113
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Guten Morgen Jacki, ich hoffe du bist gut gestartet und drücke dir die Daumen dass es vielleicht schon heute geklappt hat 😁 schönen Dienstag 😄 🤗 ☀️ 🍀
27 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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