Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 87.38g | Carb: 179.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты с Овсяными Хлопьями, Гречка Отварная, Майонез. Lunch: Голден Яблоко. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Добрый Сок Гранат Виноград, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Столичный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1973 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Reading - 2 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sitting - 3 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 29 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|