Agnessagala's Journal, 24 January 2020

162.5 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 47.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

898 kcal

Fat: 8.65g | Prot: 54.30g | Carb: 148.68g.   Breakfast: Yakult Yakult. Lunch: Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Apel Fuji. Dinner: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Other: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). more...

1819 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...