Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2013
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140.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 March 2013:
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1674 kcal
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Fat: 79.76g | Prot: 54.94g | Carb: 173.85g.
Breakfast: Kiwi, Beurre, Pain aux Céréales. Lunch: Chocolat Noir Fourré Praliné Éclats Noisettes, Chocolat Dessert Corsé, Fromage, Sainte Maure, Compote Allégée de Pommes, Banette, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Steak de Soja Petits Légumes, Huile d'Olive, Laitue Verte Frisée. Dinner: Chocolat Dessert Corsé, Compote Allégée de Pommes, Pain Complet, Reblochon, Graines de Sésame Entières Séchées, Tapenade, Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Huile d'Olive, Laitue Verte Frisée. Snacks/Other: Macaron. more...
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1634 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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