Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
268.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 94.18g | Prot: 99.62g | Carb: 177.23g.
Breakfast: Risetti Pellavansiemenrouhe, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Suodatinkahvi, Vesi, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Arki Rae, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lunch: Tonnikalasalaatti, Vesi. Dinner: Linssikeitto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oivariini Normaalisuolainen. Snacks/Other: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oivariini Normaalisuolainen, Valkosipuli, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oivariini Normaalisuolainen, Valkosipuli, Kahvi, Fazer Amica Pinaatti-Fetapiirakka. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JENSW79's weight history
|