Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 99.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 75.60g | Carb: 211.96g.
Breakfast: Сырники Домашние, Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Snickers Сникерс, Гуляш из Свинины, Капуста, Коричневый Рис. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Окей Груша Конференс, Коричневый Рис, Капуста, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Яйцо, Nestle Кит Кат, Тимоша Козинак Подсолнечный, Сладкодаров Печенье Снеженка, Капуста. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|