Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
113.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 40.58g | Carb: 131.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Карбонат, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Сырный Суп, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|