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23'1-56'2
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138.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
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1567 kcal
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Fat: 56.06g | Prot: 126.15g | Carb: 131.49g.
Breakfast: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras. Dinner: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Atún Natural, Tortilla Francesa. Snacks/Other: Plátano, Tassimo Latte Machiato Skinny, Tassimo Flat White Coffee Shop, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur de Proteinas. more...
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1826 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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