Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2013
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141.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2013:
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1905 kcal
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Fat: 81.20g | Prot: 73.28g | Carb: 202.66g.
Breakfast: Compote Allégée de Pommes, Beurre, Pain Complet. Lunch: Chocolat Noir Fourré Praliné Éclats Noisettes, Chocolat Dessert Corsé, Compote Allégée de Pommes, Coulommiers, Cassoulet de Castelnaudary, Banette, Thon dans l'Eau (en Conserve), Huile d'olive Vierge Extra, Laitue Verte Frisée. Dinner: Tarte Tatin, Reblochon, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Huile d'Olive, Carottes, Banette. more...
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2073 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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