Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 100.13g | Carb: 140.32g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Белая Мука, Банан. Lunch: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами , Апельсин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Mission Deli Тортилья. Dinner: Вареное Яйцо, Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Пшено. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKrestovskaya's weight history
|