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23'1-56'2
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138.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
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1371 kcal
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Fat: 22.23g | Prot: 102.47g | Carb: 181.99g.
Breakfast: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Manzana, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Canónigos Lavados. Snacks/Other: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Haribo Gominolas , Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Plátano. more...
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1877 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 8/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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