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Guten Morgen 👋💚
So gefällt mir das. Ich wünsche Euch einen stressfreien Dienstag💚
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132.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2020:
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1288 kcal
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Fat: 29.02g | Prot: 102.66g | Carb: 160.60g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Semmelknödel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Rindergulasch. Dinner: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Möhren, DM Eiweißriegel Sportness, Weintrauben, Mandarine, Erdbeeren, Pink Lady Äpfel. more...
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1530 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Moin Jacki 😊 der Sport macht sich bemerkbar 👍
07 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Guten morgen 😃 für dich auch
07 Jan 20 by member: Büffetsau
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Guten Morgen und einen schönen Dienstag für dich -
07 Jan 20 by member: mona54
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Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
07 Jan 20 by member: MoFu27
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Du gefällst auch nicht "so" ✨🤠
07 Jan 20 by member: wuschal
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Danke Ihr Lieben, wir schauen mal, wie es weiter geht 😀
07 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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07 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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08 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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