|
Cumartesi sabaha kadar sabır sabır bu sefer olacak bitti bu iş
|
185.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 59.97g | Carb: 64.42g.
Breakfast: Ceviz, Wasa Fibre. Lunch: Helva, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Other: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Eti Karam Bitter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 yıl sabırrrrr's weight history
|