mmhh2's Journal, 01 January 2020

Muskelanteil: 28,3

211.0 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 56.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1427 kcal

Fat: 64.60g | Prot: 41.92g | Carb: 166.70g.   Lunch: McDonald's Kardinalschnitte, McDonald's McCafe Café Latte (Regulär). Dinner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fleischlaibchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Other: Orangensaft. more...

2365 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...