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Yes!! 주말 사이에 0.4 감량 !!!
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113.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 December 2019:
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1108 kcal
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Fat: 19.64g | Prot: 114.57g | Carb: 125.82g.
Breakfast: 우둔살, 구운야채, 단호박찜. Lunch: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드. Dinner: 구운야채, 방울 토마토, 군고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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2453 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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