Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 111.79g | Carb: 97.10g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Редис, Помидоры, Конти Конфеты Золотая Лилия с Цельным Орехом, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо СВ(Дикси) Яйцо СВ, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Окунь Речной Жареный , Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: Тамариони Вино Белое Сухое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|