Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 64.55g | Carb: 192.43g.
Breakfast: Schar Вафли в Шоколаде, Кофе (Растворимое), Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Сахарoff Вафельные Трубочки . Snacks/Other: Славянка Молочный Курьёз, Славянка Шоколадный Курьёз , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Рот Фронт Конфета Батончик, Акконд Конфета Отломи, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|