"Evoluir" sempre's Journal, 16 December 2019

Finalmente venci mais um pouco!

129.6 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1365 kcal

Fat: 50.70g | Prot: 131.08g | Carb: 86.95g.   Lunch: Banha de Porco , Coxão Duro Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido. more...

2626 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...