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Mahlzeit Ihr Lieben
ja Gewicht im Plus aber Fett im Minus(-0,2)
Skelettmuskulatur im Plus(+0,2)
Na Cherusker, was sagst Du jetzt. Schlottern Dir die Knie???....ich spüre Dein Bibbern bis hier 🤣🤣🤣Ich wünsche einen schönen Tag in die Runde💚
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131.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
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1255 kcal
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Fat: 33.85g | Prot: 64.52g | Carb: 184.60g.
Breakfast: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Paniertes Schnitzel, Zwiebeln, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Birnen, Banane, Rote Paprika, Möhren. more...
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1827 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Moin Jacki, ich spüre sein Bibbern schon, fühlt sich wie ein kleiner Vulkanausbruach mit vorrangehender Erruption an 😂
12 Dec 19 by member: Pinguin1512
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