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23'2-56'2
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138.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
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1649 kcal
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Fat: 33.18g | Prot: 141.51g | Carb: 189.77g.
Breakfast: Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Cocido, Tomates, Hacendado Spaguetti, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Hacendado Canónigos Lavados. Dinner: Pimiento Rojo, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Manzana. Snacks/Other: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano. more...
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1854 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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