루나a's Journal, 12 December 2019

체중은 같은데 체지방율이 0.5% 줄었다

171.3 lb Lost so far: 36.2 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1160 kcal

Fat: 87.06g | Prot: 65.86g | Carb: 19.02g.   Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 깍두기, 청양고추,  앨리쮸표 아보카보 마요네즈 (머스타드맛), 팽이버섯, 목우촌 돼지고기 목살, 된장. more...

590 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...