Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
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139.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
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2375 kcal
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Fat: 91.07g | Prot: 155.68g | Carb: 220.43g.
Breakfast: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Manzana, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao). Dinner: Biotech USA Zero Bar. Snacks/Other: El Almendro Turrón Blando, HSN Sports Peanut Butter, Hacendado Quesitos Light, Eroski Pan de Molde, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Café, Plátano, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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gaining 1.5 lb a week
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