|
Eilen rupes tuntumaan reisissä, että happi rupes kiertään, eikä pulssi pysähtynyt sadan nurkille, vaan sain nostettua tempoa 75 keskisykkeestä 97:ään! Josko jotain rupeaisi tapahtumaan nyt. Kaiken kunnian annan kasvispainotteiselle ruualle!
|
272.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 50.17g | Carb: 282.69g.
Breakfast: Taivalkosken Mylly Talkkuna, Puhdistamo Chia-Siemenet, Vesi, Suodatinkahvi, Risetti Pellavansiemenrouhe, Nalle Neljän Viljan Puuro, Marjat. Lunch: Valkoinen Riisi, Fazer Amica Currykastike, Vihersalaatti, Vesi, Kasvispihvit, Valio Eila Rasvaton Piimä. Dinner: Kasvissosekeitto, Vesi. Snacks/Other: Taivalkosken Mylly Talkkuna, Nalle Neljän Viljan Puuro, Kahvi, Foodin Chia-Siemen, Marjat, Fazer Turkinpippuri, Avokado. more...
|
losing 1.1 lb a week
|