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Guten Abend mal eben noch schnell gewünscht😉Nach der Arbeit heute schön zum Sport. Leider war mein Energieblock total am Ende. Aber durchgezogen habe ich das Programm doch 💪Dann noch die Einkäufe erledigt, lecker Steak mit Rosenkohl geköchelt und nun hat mich mein Sofa gaaanz lieb😉😉Hoffentlich könnt Ihr den Abend auch genießen 💚
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132.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
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1349 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 129.80g | Carb: 135.83g.
Breakfast: Hähnchenbrustfilet, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Butter, Rosenkohl (Gefroren), Wilhelm Brandenburg Hüftsteak Vom Jungbullen. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Rote Paprika, Möhren, Nestle LC1 Vanilla. more...
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2320 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cross Training - 40 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Hallo liebe Jacki, hoffentlich konntest du den Abend gut ausklingen lassen und hast ein entspanntes Wochenende 😊😊
07 Dec 19 by member: Jenniii-25
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Guten Morgen Jenniii...ja war sehr entspannt bin schnell unter meiner Kuscheldecke eingeschlafen🤷♀️😉
07 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
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