Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
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138.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
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1408 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 116.25g | Carb: 142.87g.
Breakfast: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Café. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Pechuga de Pavo, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Dinner: Peras, Calabacín, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Café, Plátano, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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losing 0.8 lb a week
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