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87-71-99-54
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138.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
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2517 kcal
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Fat: 100.17g | Prot: 133.34g | Carb: 258.87g.
Breakfast: Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Gullón Active Integral. Lunch: Peras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Carrefour Polvoron Tradicional. Snacks/Other: Hacendado Magdalenas, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Mentos Caramelos, Biotech USA Zero Bar. more...
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gaining 0.4 lb a week
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