Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 104.10g | Carb: 182.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб, Свекла Вареная, Морская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грецкие Орехи, Bombbar Соус Цезарь, Котлета Свиная. Dinner: Капуста Тушеная, Минтай Жареный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Сметана. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Tuc Крекер с Сыром, Банан, Boombar Джем, Творожная Запеканка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKrestovskaya's weight history
|